얼마전 모 방송사의 ' 생로병사의 비밀' 에서

항암식품에 대해 다루었는데요...

현미, 콩, 채소, 과일 입니다.

익히 그러할 거라고 알고 있었지만 제대로 먹고 있지 못하는 것들이지요.

현미에 잡곡을 섞어서 꼭꼭 씹어먹고,

고기보다는 콩으로 식물성 단백질을 섭취하고

채소와 과일을 주로 먹으면 있던 암도 극복할 수 있고 또 예방도 할 수 있다고 합니다.

제대로 잘 먹어서 건강하게 살아보자구요..